淮南四中德育教育校本教材
（二）
讓我們用實(shí)際行動(dòng)重建禮儀之邦！
讓我們用實(shí)際行動(dòng)重建禮儀之邦！
編印 淮南四中團(tuán)委
2012年4月
四月德育教育專題：中華傳統(tǒng)禮儀教育（二）
刊首寄語(yǔ)
——禮儀，立身之本
——禮儀，立校之本
文明禮儀教育實(shí)踐是構(gòu)建平安校園的有效途徑；
文明禮儀是誠(chéng)信校園建設(shè)的重要內(nèi)容；
文明禮儀教育是創(chuàng)建和諧校園的重要手段。
——校團(tuán)委
第一周：體態(tài)禮儀
第二周：日常文明常識(shí)（一）
第三周：日常文明常識(shí)（二）
第四周：日常文明常識(shí)（三）
第一周：體態(tài)禮儀
人的一舉一動(dòng)、起居坐臥都是無(wú)聲的語(yǔ)言，它能體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)和氣質(zhì)，還沒(méi)開(kāi)口，你就已經(jīng)把自己展示給了大家?？梢哉f(shuō)，挺秀的身姿、落落大方的舉止會(huì)給人們留下深刻的印象，它就像一張通行證，幫助我們順利走向成功。同學(xué)們正處在長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，從現(xiàn)在做起，時(shí)時(shí)規(guī)范自己的行為舉止，塑造自己的美好形象，那么，健康、快樂(lè)、自信，將相伴你一生。
基本形體姿態(tài)
老師家長(zhǎng)常告誡我們“站有站姿，坐有坐相”。這就是說(shuō)，站立、行走、坐臥都有一定的規(guī)矩、一定的標(biāo)準(zhǔn)，我們照著去做，就會(huì)給人以美的感受。那么，禮貌的站姿、坐臥、行走有哪些規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)呢？
站姿——挺拔向上
人的正常站姿，就是人在自然直立時(shí)的姿勢(shì)。“站如松”是古人對(duì)站姿的形象化的要求，就是要站正立直，挺拔如松。具體要點(diǎn)是：頭正、頸直、挺胸、收腹、立腰，感覺(jué)就像有一條線從頭頂穿到腳底，整個(gè)身體有向上提的感覺(jué)。
基本要求是：從正面觀看，身體應(yīng)當(dāng)正直，頭、頸、身軀和雙腿應(yīng)與地面垂直，雙膝、兩腳跟并攏，兩肩相平、放松，兩臂和手在身體兩側(cè)自然下垂。從側(cè)面觀看，目光平視，嘴唇微閉，下巴微收，胸部稍挺，小腹收攏，整個(gè)形體莊重、平穩(wěn)。在課堂上回答問(wèn)題，起立后的站姿就應(yīng)當(dāng)這樣。
性別不同要求還有所不同。女同學(xué)兩腳跟并攏，呈“v”字型，兩腳尖張開(kāi)的距離約為兩拳，雙手可以相疊，輕放在身體前面或背在身后，以表示女性的文靜端莊。男同學(xué)可以把雙手背在身后，雙腳微微分開(kāi)，兩腳間的距離以不超過(guò)一腳為宜，或與兩肩基本相同的寬度即可。這樣可以顯示男子漢的瀟灑威嚴(yán)。
站著與別人談話時(shí)，請(qǐng)面向?qū)Ψ?，并保持一定的距離，太遠(yuǎn)或過(guò)近都會(huì)顯得不禮貌。站得太累時(shí)，可變換調(diào)整姿勢(shì)，即身體重心偏移到左腳或右腳上，但上身必須保持挺直。
站立時(shí)要精神飽滿，不要無(wú)精打采，東倒西歪，特別是在長(zhǎng)輩或老師面前，不要倚門、靠墻、趴桌子；不要單腿站立，用另一只腳在地上劃來(lái)劃去，大腿小腿亂搖晃；也不要聳肩駝背，將手放入衣袋，或叉腰，或抱肘而立。
坐姿——端莊穩(wěn)重
對(duì)坐姿的要求是“坐如鐘”，就是要求人們的坐姿要像座鐘般端正、安詳、穩(wěn)重。那么，合乎禮貌的坐姿有哪些具體要求呢？
1、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前傾，頭平正，雙腿自然彎曲，雙手自然地放在扶手上，或桌面上，抑或膝蓋上。
2、雙腿、雙腳跟自然并攏，雙腳平落地上，臀部在椅子中央。女孩子一定要注意，不要分開(kāi)腿坐著。男孩子雙腿可分開(kāi)，兩腿間的距離大致和肩寬相等。
3、入座、起坐動(dòng)作都要輕、穩(wěn)，不要發(fā)出太大的聲響。特別是在集會(huì)、影劇院等公共場(chǎng)所，起座時(shí)用手扶一下，不要讓你的椅子反彈回去弄出大的響聲。
在聽(tīng)課及書寫時(shí)，請(qǐng)端正、挺直地坐在座位上，雙臂屈肘放在桌子上，上身稍向前傾。在寫字時(shí)，還要注意做到“三個(gè)一”：胸部與桌子的距離為“一拳”，眼睛與書面的距離為“一尺”，手指與筆尖的距離為“一寸”。
坐姿忌內(nèi)八字，也就是兩腳尖朝內(nèi)、腳跟朝外，這會(huì)給人一種小氣、羞澀或害怕的感覺(jué)。高蹺著腿，雙腿或單腿還不時(shí)抖動(dòng)、搖擺（俗稱“二郎腿”），也是很不雅觀的。在與人交談時(shí)，仰面躺坐，窩胸塌腰地坐著，手隨心所欲地到處亂摸，玩弄筆或別的物品，邊說(shuō)話邊搔癢，眼睛四處打量等，都是對(duì)對(duì)方的不尊重。端坐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)感到疲勞?？勺儞Q為調(diào)節(jié)式坐姿，即左側(cè)坐或右側(cè)坐，但無(wú)論哪一種坐姿，都應(yīng)該給人以美的視覺(jué)感受。
坐姿是使用最多的一種姿態(tài)，同學(xué)們可充分利用聽(tīng)課、書寫、就餐機(jī)會(huì)，多加注意和訓(xùn)練。
行姿——輕快敏捷
走路的姿勢(shì)是人們精神風(fēng)貌的體現(xiàn)，對(duì)此同學(xué)們應(yīng)該時(shí)時(shí)留意。行姿要求“行如風(fēng)”，就是說(shuō)，走路時(shí)要平穩(wěn)、矯健、輕快，富有朝氣，充滿自信。即走起路來(lái)像風(fēng)一樣輕盈穩(wěn)重，給人一種優(yōu)雅自然的美。
規(guī)范的行姿有哪些要求呢?
1、身體直立，收腹挺胸，兩眼自然平視前方。行走邁步時(shí)，腳尖向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟著落地，重心落在前腳掌上，雙腿交替邁步，并且大致落在一條等寬的直線上。
2、標(biāo)準(zhǔn)的步伐是：左腳邁出后，左腳跟與右腳尖的距離大約是一只腳的長(zhǎng)度，步伐不宜太大。
3、行走時(shí)，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，使自己在一定的韻律中行進(jìn)，這樣的行姿才會(huì)自然、優(yōu)美，有節(jié)奏感。
4、男同學(xué)步伐應(yīng)矯健、穩(wěn)重、豪邁，具有陽(yáng)剛之美；女同學(xué)步伐應(yīng)輕盈、溫柔、典雅，顯示出秀雅之美。
5、走路時(shí)忌邊走邊吃東西，這既不衛(wèi)生，又不雅觀。如確實(shí)肚子餓了或口渴，也可以停下來(lái)，在路邊找個(gè)合適的地方吃完再走。走路時(shí)要注意環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰和亂扔廢棄物。
走路忌內(nèi)八字和外八字；不要把手插在衣袋內(nèi)，不倒背著手；不扭腰擺臀，歪肩晃膀，彎腰駝背；也不左顧右盼，盯住行人亂打量，或指指點(diǎn)點(diǎn)對(duì)別人評(píng)頭論足。
總之，正確的行姿是：頭抬起，胸要挺，背要直，腰要立，輕而穩(wěn)。
第二周：日常文明常識(shí)（一）
說(shuō)話的文明常識(shí)
一、為什么要提倡文明用語(yǔ)？
語(yǔ)言是一種社會(huì)現(xiàn)象。語(yǔ)言不能離開(kāi)社會(huì)，社會(huì)也不離不開(kāi)語(yǔ)言。社會(huì)的發(fā)展推進(jìn)了語(yǔ)言的發(fā)展，語(yǔ)言對(duì)社會(huì)的發(fā)展又具有重大影響。語(yǔ)言還是一面鏡子，反映了一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族的精神風(fēng)貌和社會(huì)風(fēng)尚，同時(shí)，也反映每個(gè)人的思想、情操和文化素養(yǎng)。提倡使用文明用語(yǔ)，對(duì)提高人的文明素質(zhì)，樹(shù)立良好的社會(huì)風(fēng)尚，建設(shè)社會(huì)主義精神文明，推進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步，都具有重大作用。
在生活中，存在著語(yǔ)言不文明的種種表現(xiàn)，如：趣味低下的丑話，下流鄙俗的臟話，刺傷人心的狠話，虛偽騙人的假話，毫無(wú)意義的套話，不著邊際的大話，承而不諾的空話，不負(fù)責(zé)任的瞎話，令人肉麻的溜須拍馬話，令人反感的自我吹噓話，等等，都屬于語(yǔ)言不文明的范疇，都是應(yīng)該掃除的“語(yǔ)言垃圾”。
不文明的語(yǔ)言，不僅影響語(yǔ)言的交際功能，而且對(duì)社會(huì)造成很大的危害。
二、不文明的交談方式有哪些？
①打斷他人的談話或搶接別人的話頭，擾亂人家的思路；
②忽略了使用解釋與概括的方法，使對(duì)方一時(shí)難以領(lǐng)會(huì)你的意圖；
③由于自己注意力的分散，迫使別人再次重復(fù)談過(guò)話題；
④像傾瀉炮彈般地連續(xù)發(fā)問(wèn)，讓人覺(jué)得你過(guò)分熱心和要求太高，以至難于應(yīng)付；
⑤對(duì)待他人的提問(wèn)，漫不經(jīng)心，言談空洞，使人感到你不愿為對(duì)方的困難助一臂之力；
⑥隨便解釋某種現(xiàn)象，輕率地下斷語(yǔ)，借以表現(xiàn)自己是內(nèi)行；
⑦避實(shí)就虛，含而不露，讓人迷惑不解；
三、日常禮貌用語(yǔ)有哪些？
您好！ 您早！
早上好！ 歡迎光臨！
謝謝！ 不用謝！
對(duì)不起！ 沒(méi)關(guān)系！
您請(qǐng)坐！ 請(qǐng)你稍候！
請(qǐng)?jiān)彛?nbsp; 很抱歉！
你貴姓？ 免貴姓X。
您來(lái)了！ 請(qǐng)多多指教！
請(qǐng)多提寶貴意見(jiàn)！ 請(qǐng)多關(guān)照！
請(qǐng)多幫助！ 請(qǐng)問(wèn)……
對(duì)不起，麻煩您了！ 對(duì)不起，勞駕一下！
對(duì)不起，打擾您了！ 對(duì)不起，請(qǐng)教一下！
對(duì)不起，讓您久等了！ 請(qǐng)稍等！
給您添麻煩了，謝謝了！ 不要緊！
別客氣！ 晚上好！
歡迎再來(lái)！ 再見(jiàn)！
祝您一路順風(fēng)！ 祝您工作順利！
祝您身體健康！ 祝您事業(yè)有成！
祝您心想事成！ 祝您生活愉快！
祝您一路平安！
四、社會(huì)有哪些常用語(yǔ)？
招呼語(yǔ)。見(jiàn)面打招呼，要克服老套子，樹(shù)立新風(fēng)尚。招呼語(yǔ)應(yīng)因時(shí)、因地、因人而異，留心周圍環(huán)境，注意即興發(fā)揮和巧妙的變化。以時(shí)間來(lái)講，早晨見(jiàn)面說(shuō)：“您早”、“您好”；中午相逢，說(shuō)：“您好”、“午休了嗎”；晚上路遇說(shuō)：“晚上好”、“放學(xué)了”等等。一年四季，春天可以用贊美欣賞的話：“今年春天來(lái)得早啊，瞧這天暖洋洋的”；夏天，“瞧，出了這么多汗，真熱呀”……同輩之間還可用態(tài)勢(shì)語(yǔ)表示問(wèn)候，比如說(shuō)點(diǎn)頭微笑。遇到傷心或難堪的事兒，與當(dāng)事人打招呼應(yīng)繞開(kāi)正題，談些無(wú)關(guān)的話。遇到三人或更多的人正在自顧開(kāi)玩笑，暫可視而不見(jiàn)，免得打招呼沖談對(duì)方興致。招呼語(yǔ)很多，運(yùn)用時(shí)要親切自然，合情合理。言詞要口語(yǔ)化。
感謝語(yǔ)。在社會(huì)交往中，受到別人幫助、照顧，要道謝。說(shuō)“謝謝”也有一些禮節(jié)要注意。比如：要誠(chéng)心誠(chéng)意，發(fā)自內(nèi)心，不能虛情假意，含糊其辭；要有明確的稱呼，通過(guò)稱呼被謝人的名字，使你的道謝專一化；要有一定的體態(tài)，頭部輕輕一點(diǎn)，目光要注視對(duì)方，并伴隨著真摯的微笑。
告別語(yǔ)。“再見(jiàn)”、“以后再來(lái)”等是告辭時(shí)常用的告別語(yǔ)。也可以用態(tài)勢(shì)語(yǔ)如點(diǎn)頭、微笑、打手勢(shì)、握手等表示告辭。如果你參加的是一個(gè)私人聚會(huì)，當(dāng)你離開(kāi)時(shí)應(yīng)該對(duì)每一位正好看見(jiàn)你要走的人點(diǎn)點(diǎn)頭或微笑一下，但不要有意去引起那些不知道你要走的人的注意，因?yàn)槟菢幼鏊坪跏前凳緞e人也應(yīng)該告辭。
五、交談?dòng)心男┙桑?/div>
與他人交談，重在交流信息，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，同時(shí)也應(yīng)注意尊重交談對(duì)象。在交談中，態(tài)度要謙恭，語(yǔ)言要文明，另外還要避免出現(xiàn)以下十種情況：
①“閉嘴”。即一言不發(fā)，使交談冷場(chǎng)。
②“插嘴”。即在他人講話的中途，突然插上一嘴，打斷對(duì)方。
③“雜嘴”。即愛(ài)亂用方言、俚語(yǔ)、外語(yǔ)、術(shù)語(yǔ)、語(yǔ)言不標(biāo)準(zhǔn)，不規(guī)范。
④“臟嘴”。即用語(yǔ)不文明，滿口“臟、亂、差”的黑話、臟話。
⑤“葷嘴”。即出口下流話掛在嘴上。
⑥“油嘴”。即交談時(shí)油腔滑調(diào)，胡亂幽默，取笑他人。
⑦“貧嘴”。即愛(ài)講廢話，愛(ài)饒舌，好耍貧嘴。
⑧“強(qiáng)嘴”。即愛(ài)與人爭(zhēng)辯，強(qiáng)詞奪理，以為自己一貫正確。
⑨“刀子嘴”。即講話尖酸刻薄，肆無(wú)忌憚，惡語(yǔ)傷人。
⑩“電報(bào)嘴”。即愛(ài)傳閑話，愛(ài)搬弄是非，愛(ài)打探小道消息。
六、閑聊時(shí)要注意什么？
閑聊雖非正式交談，但其話題的選擇也有高下之分。在閑聊時(shí)，適宜選擇的話題為兩類：一是輕松愉快的話題，如與老年人談古憶舊，向作家討教創(chuàng)作，都會(huì)使其感到“酒逢知已千杯少”。在閑聊時(shí)，還應(yīng)有意識(shí)地回避一些不宜選擇的話題：其一是格調(diào)不高的話題，如小道消息，家長(zhǎng)里短，他人是非，下流故事，等等。其二，是有關(guān)隱私的話題，如年紀(jì)、收入、婚戀、經(jīng)歷以及商業(yè)秘密，等等。其三，是涉及禁忌的話題。每個(gè)人都有所長(zhǎng)，亦有所短，因此，要僅記“打人不打臉，揭人不揭短”，對(duì)胖人不言“肥”。
七、開(kāi)玩笑有哪些禁忌？
開(kāi)玩笑，就是用言語(yǔ)或行動(dòng)戲弄人。健康的玩笑，具有巧妙含蓄的構(gòu)思，精辟深刻的哲理，幽默滑稽的表現(xiàn)形式，運(yùn)用得當(dāng)，可以使氣氛和諧融洽，生活增添樂(lè)趣，增進(jìn)友誼和感情。
①忌污言穢語(yǔ)。用低級(jí)庸俗的語(yǔ)言，不僅污染了語(yǔ)言環(huán)境，污辱了他人，而且也說(shuō)明自己情趣鄙俗，水平不高。
②忌不看對(duì)象。人的脾氣、性格、愛(ài)好不同。開(kāi)玩笑要因人而異。開(kāi)玩笑要注意長(zhǎng)幼關(guān)系，要以尊敬長(zhǎng)者為前提。開(kāi)玩笑要注意男女有別。還要注意親疏的差異。與比較陌生的人在一起，就不宜開(kāi)玩笑，因?yàn)槟銓?duì)人家的個(gè)性、經(jīng)歷、情趣、隱私不了解，可能在開(kāi)玩笑中冒犯了人家，引起反感，不利于今后的互相了解和友誼的發(fā)展。
③忌不看場(chǎng)合、時(shí)機(jī)和環(huán)境。對(duì)方心情愉快、情緒熱烈、語(yǔ)言氣氛活躍時(shí)，可以適當(dāng)?shù)囟嚅_(kāi)玩笑。當(dāng)對(duì)方情緒低沉，需要安慰幫助時(shí)，如果打趣逗笑，便不合時(shí)宜。一般來(lái)講，莊嚴(yán)、肅穆的場(chǎng)合不能開(kāi)玩笑，工作時(shí)間不能開(kāi)玩笑，在公共場(chǎng)合和大庭廣眾面前，也盡量不要打趣開(kāi)玩笑。
④忌不講分寸。玩笑該開(kāi)到什么程度，心里必須有數(shù)。不管三七二十一。不管對(duì)方是否接受，只圖一時(shí)痛快，亂開(kāi)一氣，容易把別人惹惱，樂(lè)極生悲。
⑤忌揭人之短。每個(gè)人在生理上、心理上、行為或能力上，都可能有不足之處。如果把這些不足之處當(dāng)作笑料來(lái)開(kāi)玩笑，將會(huì)受到人們?cè)鲪?。如果以揭人短處?lái)抬高顯示自己，則是一種缺乏道德修養(yǎng)的表現(xiàn)。
八、為什么要規(guī)范地使用語(yǔ)言文字？
使用規(guī)范化的語(yǔ)言文字，對(duì)于消除交往中的語(yǔ)言障礙，提高交往和信息交流的效率和質(zhì)量具有重要作用。
語(yǔ)言文字使用上不規(guī)范的表現(xiàn)主要有：
濫用外來(lái)語(yǔ)。一些青少年追新求異，熱衷于使用外來(lái)詞，往往好用甚至杜撰洋名詞，表現(xiàn)出崇洋媚外心理或殖民文化色彩，與中華民族優(yōu)良的文化傳統(tǒng)格格不入。
模仿港臺(tái)腔。香港、臺(tái)灣以及廣東、福建等人講普通話，帶有較重的地方口音。這種帶地方口音的普通話不是標(biāo)準(zhǔn)的普通話，傳入內(nèi)地后，一些人盲目模仿，以講港臺(tái)腔為榮，與語(yǔ)言的規(guī)范相去甚遠(yuǎn)。
濫用繁體字。漢字由繁到簡(jiǎn)，是我國(guó)文字改革的大趨勢(shì)。濫用繁體字，孳生了不少錯(cuò)別字，使沒(méi)學(xué)繁體字的人變成了文盲，影響了語(yǔ)言文字的正常交際功能。
使用不規(guī)范的語(yǔ)言文字，不利于提高民族素質(zhì)，有損民族形象，對(duì)社會(huì)風(fēng)尚也將產(chǎn)生負(fù)面影響。
第三周：日常文明常識(shí)（二）
吃飯的文明常識(shí)
一、怎樣做到文明就餐？
要維護(hù)食堂、飯店秩序，在集體食堂就餐，要按順序排隊(duì)，不要擁護(hù)或搶先購(gòu)買；要依次就坐，不得搶占座位。候餐時(shí)，不得敲桌敲碗，亂喊亂叫。要尊重炊事員的勞動(dòng)，買飯菜時(shí)要稱師傅或同志，不要隨地亂扔亂吐、亂倒飯菜或倒湯潑水。要講究文明禮讓；人多時(shí)吃完后應(yīng)立即撤離，以便他人就餐。唱卡拉OK要控制音量，不要一個(gè)人聲嘶力竭地制造噪音。
二、宴席上應(yīng)注意哪些禮儀？
參加宴請(qǐng)，見(jiàn)到主人要先打招呼，表示感謝；見(jiàn)到其他賓客要表示禮讓，就座后要舉止端莊，不要玩弄餐具，也不要東張西望。進(jìn)餐時(shí)應(yīng)有敬有讓，不可旁若無(wú)人，忙于個(gè)人吃喝，有失禮節(jié)。一般情況下，不要中途退席，如確有急事，應(yīng)向主人說(shuō)明情況，表示歉意，并向其他賓客打招呼后再離去。宴請(qǐng)客人切忌喧主奪賓，入座、吃菜、上飯要以客人為先，要主動(dòng)熱情和客人交談。有的主人不注意禮節(jié)，只管自己吃得高興、說(shuō)得高興、玩得高興，把客人冷落在一邊，這是很不禮貌的。
三、用餐時(shí)應(yīng)禁忌哪些不雅舉動(dòng)？
與他人一起用餐時(shí)，以下舉動(dòng)屬于不雅，應(yīng)當(dāng)禁忌：（1）吃得響聲太大，旁若無(wú)人。（2）大聲說(shuō)話，唾沫飛濺。（3）隨處亂吐，壞人食欲。（4）寬衣解帶，敞胸露懷。（5）挑挑撿撿，專吃好菜。（6）頻繁敬菜，過(guò)于熱情。（7）逼人喝酒，強(qiáng)人所難。（8）猜拳行令，大聲喧嘩。（9）吞云吐霧，污染環(huán)境。（10）擤鼻吐痰，挖鼻剔牙。（11）用手取菜，探身夾菜。（12）搶著夾菜，隨意換位。（13）對(duì)飯菜說(shuō)長(zhǎng)道短，為難主人。（14）大聲唱卡拉OK，制造噪音。
四、使用筷子用哪些禁忌？
吃飯用筷子主要有以下禁忌：
舔筷——用舌頭舔筷子。
游筷——拿不定主意，手握筷子在餐桌上四處游尋。
移筷——?jiǎng)恿艘粋€(gè)菜后不吃，接著又去夾另一個(gè)菜。
粘筷——用粘著飯菜的筷子去夾菜。
插筷——用筷子插在飯菜上。
跨筷——?jiǎng)e人夾菜時(shí)，跨過(guò)去夾另一個(gè)菜。
掏筷——用筷子從菜當(dāng)中扒弄著吃。
剔筷——用筷子代替牙簽剔牙。
玩筷——把筷子拿在手里舞來(lái)弄去。
敲筷——用筷子敲打碗、碟或桌子。
抖筷——把菜夾起后抖一抖再吃。
橫筷——把筷子跨放在碗上。
這些禁忌有的涉及傳統(tǒng)習(xí)俗，得多是關(guān)于衛(wèi)生、謙讓、禮貌的。違犯了這些禁忌，會(huì)讓人討厭，甚至?xí)胺杆恕?/div>
五、吃相不文明的表現(xiàn)主要有哪些？
雙肘支桌。把雙肘支在桌子，旁若無(wú)人。
雙眼瞟菜。眼睛在餐桌上來(lái)回不停地搜尋。
翻抄菜肴。在盤子里翻來(lái)抄去。
挑吃好菜。一個(gè)勁地挑最好的菜吃。
以舌就菜。伸著脖子，向前探著身子，伸出舌頭去就菜飯。
狼吞虎咽。忙不迭地吃，不禮讓他人。
嚼吮有聲。吃起來(lái)吧嗒吧嗒響，或喝湯時(shí)吮吸有聲。
包飯說(shuō)話。一邊吃一邊說(shuō)話，把飯菜噴到餐桌上。
大聲說(shuō)話。對(duì)著餐桌大聲說(shuō)話，唾沫飛濺。
當(dāng)著大家打嗝或排氣有聲。
吐痰的文明常識(shí)
一、為什么說(shuō)痰很臟？
痰里有很多臟東西，正常人的一口痰里含有大量細(xì)菌，特別是肺結(jié)核、支氣管炎病人的痰里，還含有大里病菌。有人觀察，在一個(gè)開(kāi)放性肺結(jié)核病人的一口痰中，含有500多萬(wàn)個(gè)結(jié)核桿菌。在一天吐出來(lái)的痰中，結(jié)核桿菌竟有30多億之多。此外，還有流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、白喉、肺炎等病人的痰里，也含有大量的傳染病菌。
二、亂吐痰有什么危害？
隨地亂吐痰是一種不文明，不衛(wèi)生的行為。痰中有無(wú)數(shù)病菌，特別是有呼吸道傳染病的人亂吐痰，就等于是放毒。病菌隨著飛塵擴(kuò)散，被他人吸入體內(nèi)，就有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。隨地吐痰，除污染環(huán)境外，還有損一個(gè)人的形象，是沒(méi)有涵養(yǎng)的表現(xiàn)。現(xiàn)實(shí)生活中，常常有因?yàn)橐豢谔刀l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的，也有因一口痰而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的，也有一口痰嚇跑一個(gè)外商、造成合同流產(chǎn)的。因此，從吐痰這個(gè)生活中的區(qū)區(qū)細(xì)節(jié)，就可以反映出一個(gè)城市、一個(gè)單位、一個(gè)人的文明程度。每個(gè)人都應(yīng)講究公共衛(wèi)生，自覺(jué)遵守市民守則，不隨地吐痰。
三、亂吐痰的主要表現(xiàn)有哪些？
亂吐痰是很不文雅的行為，是很不好的生活習(xí)慣。在辦公室或在家里，不拘小節(jié)，隨地亂吐，造成工作和生活環(huán)境齷齪；在大街上邊走邊吐，邊騎車邊吐，污染公共環(huán)境，危害他人健康；在會(huì)客講話時(shí)，當(dāng)著客人的面隨地吐痰，很煞風(fēng)景，讓人掃興。有的人購(gòu)物、侯車、娛樂(lè)時(shí)，旁若無(wú)人亂吐痰，令人討厭；把痰吐到花盆里、樹(shù)根下、煙灰缸里，等等。這些都是我們每個(gè)人應(yīng)當(dāng)避免的惡習(xí)。
四、什么是正確的吐痰方式？
一般來(lái)講，應(yīng)把痰吐在痰盂里，臥床的病人要吐在專門配備的吐痰器皿里，平時(shí)外出活動(dòng)時(shí)，身上要事先備好衛(wèi)生紙或手帕，在沒(méi)有痰盂的地方，可吐在紙里扔到垃圾箱時(shí)。要改變隨地吐痰的惡習(xí)，關(guān)鍵是自覺(jué)約束自己，養(yǎng)成良好的吐痰習(xí)慣。
五、會(huì)客里要吐痰該怎么辦？
一般在會(huì)客之前，要先作好準(zhǔn)備，如洗手、清痰，搞好個(gè)人衛(wèi)生。會(huì)客時(shí)要吐痰，如果當(dāng)時(shí)有兩人以上在場(chǎng)，自己沒(méi)有同客人直接對(duì)話，可轉(zhuǎn)身掩面將痰吐在身邊的痰盂里，也可以輕輕起身到衛(wèi)生間處理。如果當(dāng)時(shí)自己正和客人對(duì)話，則要等自己表達(dá)一個(gè)完整意思后，或在客人說(shuō)話停頓的間隙，有禮貌地暗示對(duì)方并起身把痰吐在痰盂里，盡快返回與客人對(duì)話。
六、陪客人就餐時(shí)，要吐痰怎么辦？
回避就餐場(chǎng)合，起身離開(kāi)餐桌到室外吐在痰盂、垃圾桶里，或者到衛(wèi)生間處理，然后再回到餐桌陪客。
七、走路時(shí)，要吐痰該怎么辦？
如果是步行，要把痰吐到設(shè)置在大街兩旁的垃圾容器內(nèi)，也可用隨身帶的紙巾把痰處理后，投到垃圾桶內(nèi)。如果是騎摩托車、自選車，也不要怕麻煩，應(yīng)按照交通規(guī)則把車靠近路邊的垃圾桶，停下來(lái)處理完后再走。
第四周：日常文明常識(shí)（三）
行路的文明常識(shí)
一、行路要遵守哪些規(guī)范？
從禮儀上講，行路要遵守以下規(guī)范：首先要遵守交通規(guī)則。行人要靠右走人行道，沒(méi)有人行道的，要靠路的右邊走。橫過(guò)馬路時(shí)，要按照紅綠燈的警示，“紅燈停，綠燈行”。當(dāng)綠燈亮?xí)r，從斑馬線勻速通過(guò)。其次，要講究位次尊卑。與他人同行時(shí)，以右為尊，以前為尊。再次，要文明禮讓。不宜多人并行，或站在道路中間交談；遇著他人有急事，應(yīng)主動(dòng)讓道。第四，要講究?jī)x態(tài)。要步態(tài)端莊大方，舉止得體、文明，不要邊走邊吃，亂扔亂吐；不要與人拉拉扯扯，勾肩搭背；不要連奔帶跑，忽急忽慢；不要指點(diǎn)他人，或圍觀起哄看熱鬧。
二、怎樣做到文明行路？
行路時(shí)，要注意遵守交通規(guī)則，做到行人、自行車或機(jī)動(dòng)車各行其道，要按照紅綠燈或警察指揮或行進(jìn)，行人不要搶道或橫穿馬路，自行車或機(jī)動(dòng)車不要騎、開(kāi)“飛車”。要文明禮讓，在交叉路口行進(jìn)時(shí)，人要讓車，自行車要讓機(jī)動(dòng)車；在泥濘路面行進(jìn)時(shí)，車速要放慢，不要把污泥漿濺到行人身上。當(dāng)被交通警察糾察時(shí)，要服從指揮，誠(chéng)懇檢討或說(shuō)明客觀情況。
三、騎自行車應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
騎自行車應(yīng)注意：（1）自行車必須安裝有效的制動(dòng)器。（2）要在非機(jī)動(dòng)車道騎車，不要在機(jī)動(dòng)車道和人行道騎車。（3）要靠右順向行進(jìn)，不要逆向騎車。（4）不要雙手離把、扶肩并行或手中持物騎車。（5）不要互相追逐、曲折競(jìng)駛或攀扶車輛。（6）雨天，不要一手離把，一手打傘騎車。（7）在市區(qū)道路上，不要騎車帶人；在城郊其他道路上騎車帶人時(shí)，行駛到車輛多、行人多的地方應(yīng)該下來(lái)。（8）騎車轉(zhuǎn)彎時(shí)須伸手示意，不要突然猛拐。（9）不要在市區(qū)主干道、城郊公路等處練車。處于智力發(fā)展還不全面、沒(méi)有獨(dú)立活動(dòng)能力的兒童，不要騎車上街。（10）在交叉路口，遇紅燈行，遇綠燈行，或聽(tīng)從交警指揮。
四、乘車應(yīng)注意什么？
（1）自覺(jué)遵守乘車管理規(guī)定，維護(hù)乘車秩序，舉止文明，相互禮讓。
（2）在規(guī)定地點(diǎn)候車，按順序乘車，不強(qiáng)行上下。
（3）乘車及時(shí)購(gòu)票，主動(dòng)出示月票，接受查驗(yàn)。
（4）不攜帶危險(xiǎn)品和有礙乘客安全的物品、動(dòng)物乘車。
（5）保持站內(nèi)、車內(nèi)設(shè)施，不蹬踏座椅，不亂寫亂畫，不損壞公物。
（7）照顧老幼病殘?jiān)谐丝?，主?dòng)讓座。不赤膊乘車。雨天乘車脫掉雨衣。
（8）協(xié)助乘務(wù)人員維護(hù)站內(nèi)、車內(nèi)治安秩序，敢于與危害社會(huì)治安的行為作斗爭(zhēng)。
衣著打扮的文明常識(shí)
一、生活中不文明的衣著現(xiàn)象有哪些？
一是“不潔”。往往表現(xiàn)在五個(gè)環(huán)節(jié)上，即衣領(lǐng)不潔，袖口不潔，胸前不潔，褲腳不潔，鞋子不潔等?，F(xiàn)在，人們生活水平提高了，有的人雖然“西裝革履”、“全副武裝”，但穿得衣服卻不干凈，有傷大雅。
二是“不整”或是不扣好衣服紐扣，或是不系好腰帶，或是內(nèi)衣長(zhǎng)于外衣，或是外套翻著穿，或是帽子歪著戴，或是袖子、褲腳高高卷起等，給人一種邋遢的感覺(jué)。
三是“不協(xié)”。衣著與環(huán)境，氣氛不協(xié)調(diào)。不分場(chǎng)合，胡亂穿衣，不僅讓人瞧著別扭，而且會(huì)弄出許多笑話來(lái)。如有的人穿著睡衣睡褲逛大街，有的人打著赤膊招搖過(guò)市，有的人穿著花哨華麗的衣服走進(jìn)莊嚴(yán)的會(huì)議室，有的人穿短褲背心參加高雅的音樂(lè)會(huì)等等。
二、學(xué)生怎樣著裝？
學(xué)生不同于成人，其著裝必須必須符合學(xué)生的特點(diǎn)，遵循三個(gè)原則：
整齊干凈。整齊干凈是學(xué)生著裝的第一要素。身為家長(zhǎng)、不論貧富，在孩子們身上的打扮一定要講究整齊、干凈。
如果一個(gè)學(xué)生穿戴不整齊，渾身骯臟，在學(xué)校是不會(huì)受到老師的喜歡和同學(xué)們的親近的，在街上也會(huì)遭到人們的白眼。所以，孩子們的衣服要勤洗、勤換、勤整理。學(xué)生要養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，每天做到整整齊齊上學(xué)，干干凈凈回家。
簡(jiǎn)潔明快。學(xué)生衣著切忌雍容華貴、荒誕怪異，而應(yīng)當(dāng)款式簡(jiǎn)潔、色彩明快，體現(xiàn)少年兒童的蓬勃生機(jī)和健康向上的追求。小學(xué)生和幼兒園的孩子們，衣著可以多姿多彩，反映其天真、活潑的天性。大中學(xué)生的衣著則應(yīng)該樸素大方高雅，與校園環(huán)境和周圍同學(xué)們的衣著相協(xié)調(diào)，千萬(wàn)不要沾染社會(huì)上的俗氣。
自然實(shí)用。學(xué)生著裝還應(yīng)以自然實(shí)用為價(jià)值取向。一年有四季，氣候有冷暖。稱職的家長(zhǎng)要根據(jù)氣候變化為孩子備好各類服裝，供其選用。學(xué)生的服裝是否實(shí)用，關(guān)鍵是要保證在三大基本功能，一是衣能遮體避羞，二是夏季服裝輕薄透氣，三是冬季服裝保暖。只要保持自然實(shí)用的原則，加上簡(jiǎn)潔明快的款式色彩和整齊干凈的衣著衣慣，每一個(gè)學(xué)生都可以穿出自己的“儀式美”。
上一條：沒(méi)有了
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